Nesta semana o povo católico comemora, em Martinho Campos, a Festa da Padroeira da cidade: Nossa Senhora de Abadia. O abadiaemfoco também participa deste evento e espera a participação de todos os internautas amigos da "Badia" e que tem sua fé na Mãe de nosso Salvador, senhor Jesus Cristo.
Que seja uma festa de princípios e que nossa crença seja sempre renovada para que tenhamos uma vida digna nos preceitos religiosos.
Um jogo feio taticamente e muito fraco. Talvez devido ao horário e ao local, pois Goiania às 16 horas no inverno não é fácil não!
Todavia, o resultado para o Galo ficou de bom tamanho, pois continua líder isolado do Brasileirão.
O Goiás quase venceu o jogo, pecou por causa do gramado (montinho artilheiro) que traiu o atacante goiano.
No lado do alvinegro há de se considerar que o elenco precisa ser reforçado, principalmente por atacantes, pois sem o Pratto ficamos sem referência na frente. Guilherme se perdeu em campo e quando colocados os reservas não melhorou em nada a equipe.
Esperamos que nos próximos jogos o Pratto e Luan voltem e ajudem o Galo a conquistar mais pontos para beliscarmos no final do ano o troféu de campeão!
Numa caçada pelo interior de Martinho Campos (lá pras bandas do Riacho do Barro), um homem bem-vestido de "Belzonte" mira e derruba um pato selvagem. Mas a ave cai no terreno do sítio do Geriowaldo (o herói da Badia), e o matuto diz que é dele.
- O pato é meu - protesta o cidadão bem vestido.
Como ninguém cede, o Geriowaldo sugere resolver o problema à moda antiga:
- Com o pontapé caipira.
- O quê?
- Eu lhe dou um chute bem forte na virilha, depois você faz o mesmo comigo. Quem de nós dois gritar menos leva o pato.
O homem bem-vestido concorda. Então o Geriowaldo se prepara e dá um pontapé daqueles nas “partes íntimas” do outro, que cai no chão e fica ali por uns vinte minutos. Quando consegue se levantar, diz, ofegante:
- Agora é minha vez.
- Nada disso - protesta o Geriowaldo, se afastando. - Você pode ficar com o pato.
Nos anos 70/80 a garotada da "Badia" tinha uma mania (brincadeira) bem diferente: a de fazer caçadas com bodoques. O bodoque (estilingue) era feito de um gancho de madeira de jabuticaba com um par de goma macarrão, tendo na extremidade (onde se colocava a munição - pedra) uma sola de sapato.
A arma era empunhada pelos meninos que saíam pelas matas nos arredores da cidade na busca por pássaros. Os alvos mais cobiçados eram as rolinhas, juritis, verdadeiras e algumas saracuras.
Para carregar as pedras (munição) e trazer a caça, havia as chamadas "capangas", ou embornal. Tudo era bem feito e havia uma disciplina entre os caçadores, além de muita camaradagem.
E, para lembrar dessas caçadas e daquele tempo, vamos ouvir dois sucessos que marcaram nossas vidas.
Muitas vezes vilão para quem não consegue perder peso, o metabolismo pode ser entendido como a quantidade de calorias que o organismo consome para cumprir determinados papéis, como o simples ato de respirar.
Não conseguir emagrecer pode sim estar ligado a um metabolismo mais lento, mas algumas medidas simples podem acelerar a função metabólica do organismo, fazendo com que o corpo gaste mais calorias para realizar as mesmas atividades.
A pedido de EXAME.com, o médico Antônio Carlos Till, do Vita Check-up Center, listou 10 hábitos simples que podem ajudar a acelerar o seu metabolismo, veja quais são eles.
1. Não pule refeições
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Engana-se quem acha que pular refeições ajuda no processo de emagrecimento. De acordo com o especialista, pular refeições prejudica o metabolismo e não faz com que pessoa perca peso.
"O que realmente impactará na perda de peso corporal é a quantidade e a qualidade do que é ingerido. Portanto, faça suas refeições em intervalos máximos de 4 horas", afirma Dr. Till.
2. Priorize o sono
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Dormir adequadamente é fundamental. Segundo o Dr. Till, o metabolismo da glicose é afetado em pessoas que dormem menos do que a sua necessidade.
É importante lembrar, no entanto, que cada pessoa tem uma necessidade diária diferenciada, que pode variar de 6 a 8 horas de sono. O importante é que o sono seja suficiente para ela ficar descansada.
3. Beba muita água
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Manter o corpo hidratado também é bom para o metabolismo. Estudos já mostraram que a ingestão de muita água pode facilitar a queima de calorias. "Pois facilita o transporte de vitaminas e ajuda a eliminar toxinas, melhorando também a função intestinal. Beba bastante líquido, de 2 a 3 litros por dia", afirma o médico.
4. Mexa-se
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Obviamente que atividade física acelera o metabolismo. O exercício, segundo Till, é de fundamental valor. O especialista alerta que o ideal é associar exercícios aeróbicos a treinamentos anaeróbicos, como musculação, além, é claro de uma alimentação equilibrada.
5. Beba café
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Para o especialista, o consumo de cafeína estimula o corpo e também aumenta a capacidade de queima de calorias.
6. Fique longe dos sucos industrializados
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Embora seja de fruta e aparentemente saudável, sucos de frutas industrializados possuem excesso de açúcar e conservantes químicos, além de outras substâncias prejudiciais ao organismo. "Ao contrário da cafeína, ele pode tornar lento os processos metabólicos".
7. Coma proteína
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Além de manter o corpo sempre hidratado, comer uma quantidade adequada diariamente de proteína é muito importante.
Segundo o dr. Till, a proteína dá energia e facilita a mobilidade e a queima de calorias de uma forma mais rápida.
8. Consuma gorduras do bem
Nem sempre um alimento mais calórico é ruim. De acordo com o dr. Till, as pessoas necessitam de calorias para o bom funcionamento do organismo.
"As gorduras constituem-se em importante fonte calórica e devemos consumir as gorduras saudáveis, as insaturadas, encontradas em peixes, certos tipos de óleos e castanhas, além do abacate. Deve-se evitar, no entanto, as gorduras saturadas e trans".
9. Evite alguns adoçantes
Substituir o açúcar por adoçante nem sempre é uma escolha saudável, pois o uso de alguns adoçantes pode aumentar o apetite e fazer com que o corpo demande mais carboidratos, os quais são mais difíceis de serem quebrados reduzindo o metabolismo do nosso corpo.
10. Relaxe
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E por fim, relaxe. Diversos estudos mostram que o estresse em determinados níveis é positivo para a nossa vida e pode, no longo prazo, contribuir para a preservação de nossa capacidade intelectual, funcionando inclusive como uma "prevenção" para a demência e o Alzheimer.
"Quando excessivo, no entanto, o estresse leva a liberação de grande quantidade de cortisol, atrapalhando nosso metabolismo e podendo resultar em acúmulo extra de gordura", conclui Till.
O dia dos pais foi criado em 1909, nos Estados Unidos, por Sonora Louise Smart Dood, filha de um ex-combatente da guerra civil americana.
A ideia da homenagem foi em razão de John Bruce Dood ter perdido sua esposa, no nascimento de seu sexto filho, e ter criado os filhos sozinho, sem contar com a ajuda de ninguém, assim, era visto pela filha como um super pai.
A primeira comemoração aos pais é datada em 19 de junho de 1910, tornando-se oficializada pelo presidente Richard Nixon, sendo divulgada em todo o mundo.
Por volta dos anos 50, a data foi instituída no Brasil, trazida pelo publicitário Sylvio Bherinh. Mas somente no ano de 1953 é que aconteceu em nosso país a primeira comemoração, no dia 16 de agosto, dia de São Joaquim, o santo católico patriarca da família. Depois foi transferida para o segundo domingo de agosto.
Algum tempo depois, jornais e emissoras se reuniram para fazer um concurso em homenagem a essa data, onde escolheriam o pai mais novo, o pai mais velho e o pai com maior número de filhos. Os premiados foram um rapaz de 16 anos, um idoso com 98 anos e um homem com 31 filhos.
Em vários países a comemoração é feita em datas diferentes: Portugal, Espanha e Itália comemoram no dia 19 de março; na Dinamarca, em 5 de junho; na Rússia, 23 de fevereiro; na Austrália, no primeiro domingo de setembro e na Coreia do Sul em 8 de maio.
Os pais merecem respeito e consideração de seus filhos, pois lutam muito para manter suas famílias.
Antigamente os pais eram figuras sérias dentro de casa, que não tinham muito contato com os filhos, quase não conversavam com os mesmos, passando a característica de serem muito bravos. Porém, hoje em dia essa visão mudou.
Os pais modernos têm um relacionamento mais aberto com os filhos, sabem dialogar com a família, participam das atividades da rotina da casa, trocam fraldas, ajudam as crianças nos deveres de casa, demonstrando maior interesse e afetividade com a esposa e os filhos.
Com as proximidades dessa data o comércio torna-se mais agitado, pois os filhos querem presentear seus pais, como forma de agradecê-los por tudo. Porém, não se pode comparar essa movimentação com a do dia das mães, que é muito mais intensa.
